Creatina monohidrato. Suministra un incremento de energía incomparable, aumenta la recuperación muscular. Actúa como regenerador de atp (adenosina trifosfato), manteniendo los niveles de reserva siempre altos, evitando la fatiga producida por los intensos entrenamientos. El transporte de creatina a las células se puede potenciar mediante la ingesta de carbohidratos.
